スポーツでの痛みならグッデイスポーツ整体院へ
G'dayスポーツ整体院

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商品・サービス

オールスポーツファーストエイド(アイシング&圧迫セット)

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オールスポーツファーストエイドは、「スポーツを頑張る学生にケガをして欲しくない!」という思いで、市販で個別に売っていて、練習後の体のケアにこれだけは必要だ!!というものを私が選定してセットにしました。

内容は、氷のう、バンテージ、U字パッド、テーピングパッド、使用説明書の5つ。
➀氷のう(アシックス)入り口が大きく、氷がとても入れやすい
➁バンテージ(アシックス)両端にマジックテープが付いていて便利。帯状のため、どの関節にも対応可能であり、圧迫具合も自分で調節可
➂U字パッド(クレーマージャパン)メーカーさんは10枚売りですが、個人使用では2枚で十分
➃テーピングパッド(アシックス)メーカーさんはA4の大きさで売ってますが、個人使用は4分の1で十分のためカットしたものを入れてます
➄使用説明書(当院オリジナル)各商品の使用説明、応急処置の仕方、ストレッチの紹介

以上5点入って、3,500円です。(個別でも購入可!)


                                   

テーピングパッド

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写真にあるテーピングパッドは、普段の練習後の疲労回復のための圧迫時、肉離れなどのアクシデント時の圧迫時に痛めた部分に当てるためのものです。

ただバンテージで圧迫するだけでなく、疲労のある個所、痛めた個所にテーピングパッドを当てて強調することによって、血行促進を図れます。

テーピングパッドとバンテージを上手に活用して圧迫すると、食事しながら、勉強しながら(家・塾)就寝中も疲労回復に努めることができ、ケガを防ぐことが可能になります♪

忙しい学生にはもってこいの商品です!


【個別売り】 テーピングパッド 1200円(税込み)


※肉離れの応急処置は「お知らせ」の欄に詳しく書いてますので参考にして下さい


アイシングセット

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アイシングはスポーツをする者にとって基本中の基本のケア!ですが、氷のうを手で持って患部に当ててる人が多い…(悲)是非バンテージで固定していただきたい!!

バンテージで固定すると、患部への密着度(肌へのくっつき度)があがり、しっかり冷えます。
そして、固定することにより両手が空き、ご飯を食べながら、(家で、塾で)勉強しながらと時間を有効に使えます。

スポーツをした後に筋肉や靭帯で起こる炎症を早く抑えて、疲労回復を早めます。

また、人間の恒温動物(体温を一定に保つ)という特徴を活かし、体温と差のある温度のものを患部に当てるとその部分は体温調節をしようと血流の行き来が活発になります。その血行促進が老廃物(疲労)の溜まった血が心臓からのきれいな血と入れ替えを起こし、疲労回復を早めます。

体温よりずっと冷たい氷の入った氷のうを疲れた部分に当てることで、その部分は平熱を保とうと冷たくなった血液を心臓に戻し、きれいで平熱の温度を持った血液と入れ替わり続けるという現象が起こります。

【個別売り】アイシングセット(氷のう&バンテージ)(アシックス社)  2376円(税込み)

バンテージ

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思ったよりスポーツ界に浸透していない「圧迫」
体のケアの基本にRICE処置というのがありますが、その中の1つ「Compression」の「C」が「圧迫」です。

この「圧迫」は、捻挫・肉離れの処置でアクシデント時の腫れを防ぐ方法としてご紹介しましたが、普段の練習後のケアとしても有効に使えます。

疲労感のある個所にパッドを当て、バンテージを巻くと、その部分は内圧が高まり血行促進が起こり、疲労回復が早まります。ただ巻いてるだけで!!

優れている点はもう1つ。

アイシングのところでも述べましたが、両手が空き、通学中(電車内、自転車こぎながら)、勉強中(家で教室で)、就寝中とながらで疲労回復ができるということ。

忙しい中、もちろんストレッチ、お風呂などで筋肉をほぐす十分な時間が確保できない時でも、とにかくバンテージを巻いとくだけで血行促進♪

時間に追われる高校生には、特に重宝してもらえること間違いなしです!


【個別売り】バンテージ (アシックス社) 1026円(税込み)
      パッドセット(アシックス社) 1200円(税込み)

U字パッド

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写真のU字パッド(クレーマージャパン社)は捻挫した足のくるぶしを両側からはさみ、バンテージで圧迫固定して腫れを最小限に抑えてくれる商品です

捻挫後すぐに、アイシング(20分)とホースシューパッドでの圧迫(60分)を繰り返し行うことで腫れを最小限に抑えることができます!

とにかく早い処置を行うことで腫れを防ぎ、早期復帰が可能になります。
(痛みを取るより腫れをひかせる方が時間がかかりますので、腫れさせないことが重要です!)


足首を捻挫したその時に必要です!

捻挫してから慌てて買いに行くようでは遅い!!

足首捻挫の危険性がある競技をされてる方は常にカバンの中に入れてて欲しい物
・陸上競技(ハードル、跳躍)・球技全般



【個別売り】U字パッド(2枚1組) 1200円(税込み)



捻挫の応急処置の詳しくは「お知らせ」をクリックしてご覧くださいませ☆

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