ドクター本間の「呼吸筋ストレッチ体操」認定指導士。演劇、狂言で勉強した呼吸法、発声法をお伝えします
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高齢者施設、特養、公民館等への健康増進の取組

2018-12-19UP 

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NHK「ためしてガッテン」やBS日テレ「深層NEWS」でも今年放送された今話題の呼吸法「呼吸筋ストレッチ体操」。効果としては◆不安の解消 ◆老化予防 ◆胸がスッキリ。呼吸筋ストレッチは吸う筋肉(首、背中、胸のストレッチ)と吐く筋肉(体幹、胸壁のストレッチ)のそれぞれの筋肉に対して行い、普段の呼吸をしやすくします。

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